詹姆斯认为最好的体能训练方式是在赛场上打球

作者:直播8   发布时间:2020-05-21 15:14:59 浏览次数:25

  尽管湖人球队恢复场馆个人训练,不过训练效果却并不算理想,詹姆斯在接受媒体采访时表示最好的个人训练方式就是在场馆上打球,而且是以个人对战为主,这样才能够全面性的进行训练。在这样的过程中,你可以在场上来回的奔跑,将冲刺能力以及耐力提升起来,而且在这样的对战过程中,个人的带球能力以及投篮命中率都能够提升。这不同于一个人站在篮球框前进行投篮训练,由于没有防守对象,所以这样的训练方式在实际比赛里固然能够起到效果,但远谈不上理想。

詹姆斯认为最好的体能训练方式是在赛场上打球

  詹姆斯解释说自己35岁之后就逐渐意识到了,想要在赛场上拥有更好的训练结果就应该更多地关注体能训练和场上实战训练相结合有很多赛场上的朋友都是这样做的。就算是打野球,不过由于都是联赛中各个球队中的朋友,所以在这样的打野球过程之中,训练效果是非常理想的。

詹姆斯认为最好的体能训练方式是在赛场上打球

  詹姆斯讲到在这样的打野球过程中,会和其他一些球队的好友一起进行训练,这样在个人技能提升层面所具有的效果是非常出色的。詹姆斯也讲到了在大约两年前休赛时间曾经到纽约,而这时居住在纽约的好友安东尼就牵头举行了一场野球比赛,当时给自己打电话时并没有考虑好是不是去,直到晚餐之后决定去看一下。当时自己没有带任何装备,后来朋友帮自己找到了球鞋,不过没有合适的裤子,当时着急就穿了普通的短裤打球。    

发表评论:
1.电脑端新用户可以发表评论了!
2.发言请遵守国家法律法规.
3.禁止发布任何宣传、广告、侮辱攻击他人、刷屏等信息.
     按Ctrl+Enter发表回复
评论已全部加载完成