2020中国平安中超联赛第十九轮，重庆当代4-3逆转战胜山东鲁能泰山，给人留下深刻印象。近日，重庆当代队后卫元敏诚接受中超联赛官方媒体专访。在提到本赛季球队目标与表现时，元敏诚表示，“本赛季球队的表现超出很多人预期，目标虽然是前八，但是现在已确保锁定前六。”在谈到4-3逆转鲁能的那场比赛，元敏诚表示，“那场球丢球过早，大家心态上由于已经完成既定目标会比较放松，教练在中场休息时特别强调了精神方面的团结与不放弃，也通过换人收到奇效，最终逆转对手获胜。”
重庆当代提前创造了队史最好战绩，对于赛季前只能以全华班出战的球队来说，这样的表现是否也超出了你们的预期？
元敏诚：对，现在我们保底是第六，大家其实想的是前八，现在保底已经第六了，我觉得已经超出大家的预期了。
在外界看来，重庆当代已经不存在所谓成绩的压力，但在这样的情况下，你们能以4比3逆转战胜山东鲁能着实给了球迷惊喜。能否谈一谈队员们有关这场比赛的身心准备和心路历程？
元敏诚：就是打鲁能之前，我们已经确保重庆在中超的最佳成绩了，可能这也促使我们的队员更加放松，然后打鲁能更多是以学习，做好我们自己就行了，心态放得挺轻松的。但是就是因为开场过早的丢球吧，包括3比0落后了以后，教练做出了一些换人的改变，这些改变也收到了奇效。而且大家最后留在场上的人也没有放弃，然后一直打到最后能以四个球反超。
张外龙指导在这场比赛之前以及中场休息期间有哪些特别的布置？
元敏诚：他就是要求大家不要因为这是排位赛，已经是结束了，没有什么名次压力了就放松，还是要一场一场地去认真踢。然后中场休息他其实也发了火的，他觉得这个2比0的结果不是不可以接受，但是有些精神面貌我们是不能丢的，他特别强调了精神方面的一些东西吧。
在大家的印象中，增强球队的精神属性似乎是韩国教头所展现的共性，这一点在张外龙指导身上是否也有着突出的体现？
元敏诚：对，他平常也是非常注重精神方面的东西，而且就是他很重视团队啊，就是包括一些凝聚力啊，他就是比较强调这些东西，我觉得这是跟其他教练不一样的地方。
作为一支非豪门球队，重庆当代总能在赛场上带给外界以惊喜的表现，无论是第一阶段战胜上海上港、还是在落后两球的情况下逆转晋级，你认为最大的原因在于什么？
元敏诚：就是我们心态放得平吧，敢打敢拼，而且是到最后一刻都不放弃的那种精神。
重庆当代向外界展现了团队的力量，是什么样的氛围造就了这样的这样一支团队？
元敏诚：其实我们输球有一段时间也是会比较压抑，再加上整个赛区都比较封闭嘛，整天见来见去也都是队友这些人。但是呢，我觉得就是比赛前两天吧，大家都调整得比较好，能从那种失利的感觉中出来，而且我们队也没有什么不好的习俗，我觉得大家都挺好的，反正没有什么坏的习惯。然后大家赛前两天就可以从阴影中走出来，球队的氛围会非常积极向上的。
2020的确是一个特别的赛季，封闭的赛制是一种前所未有的经历，除了加深了与队友之间的磨合与了解，还有哪些特别的感受？
元敏诚：但是我觉得这个时间过于长了，就是整天都是这些人（笑），就是天天跟家人在一起，你也得出去透透气，何况我们这30多个男人聚集在一起，我觉得也是挺不好受的 。我可能以后都遇不到这种情况，而且在赛区里会更加珍惜，因为父母还有那些亲戚朋友都不在身边，他们不在身边反倒让我更加珍惜以前跟他们在一起的那些日子。
之前在网上流传着一张合照，是不同球队朝鲜族球员的一张聚餐合影，其实也是得益于赛会制的比赛，才有了这样难得的机会？
元敏诚：对对对，那个也是因为这个特殊的赛制嘛，刚好第一阶段我召集了那些在球队里边的朝鲜族球员一起吃个饭嘛。
提到朝鲜族球员，敢打敢拼是存在于你们身上的一大特色，是否因为在成长环境中具备一定的共性？
元敏诚：是有，我觉得就是从小培养的吧。就是我们的基层教练他比较注重这些东西。而且我觉得这个东西从小培养到现在已经成为一个习惯了。我可以说我们前辈的一个故事，就是有一次他们打比赛嘛，对方球员射门，然后我们这边就是有一个哥哥，抬腿的时候往后抬了一下，他就没有迎上去堵这个球，这场比赛结束了以后，教练就拿一筐球到他前面两三米这个样子，然后球弹起来就往他身上射，说“怕吗？再来” 、“怕吗？再来”。差不多射了二三十脚，从小时候开始培养这种（勇敢的）精神。
因为成长的经历，你是否更能适应张外龙指导的执教风格，更能理解精神属性所能带来的强大助力？
元敏诚：对，我觉得精神力量最主要地体现在你可以支配你的身体吧。就是你再累再苦的时候，精神力量只要不放松下来，你身体也不会松下来，而且它会在你最困难的时候给予你力量。
2017年加盟重庆队与时任主教练张外龙就有过共事，这一次韩国教头的重新回归，你认为给球队带来了哪些改变？
元敏诚：他大致的东西是一样的，还是主打防守反击，但是我觉得有一些细节，就假如说他之前强调可能是七秒到六秒（进攻），现在他可能需要队员去在更短的时间内把球抢下来，然后在一些传控方面他也提了一些要求。
事实上你在语言上有着得天独厚的优势，可以与主教练进行直接交流，平时是否也会有更多沟通？
元敏诚：平时个人基本上没有什么沟通。但是因为我听得懂他说话嘛，然后训练场上包括比赛场上他都会不用翻译，直接跟我传达他的意思，然后我就会把他的想法传达给大家，这样其实挺省事的。
从作为U23球员受到政策惠顾，到如今凭借自己的实力占据主力位置，能否聊聊其中的心路历程？有没有哪些印象深刻的时刻可以分享？
元敏诚：我是2017年来到重庆的。刚开始来到重庆的时候，因为没有签证就没有经历过整个的冬训，我是后来才跟球队会合了，那时候球队已经基本上成型。虽然有U23政策，当时球队也有挺多年轻的好球员，那时候就很困难，上半年连名都报不上。但是我自己也没有放弃，就一直好好训练，一天三四练吧，然后当时张（外龙）导就看到了这些，下半年就逐渐给了我机会。然后到年末的时候，我也有信心在明年，也就是2018年那时候有所斩获吧，我自己也定了目标。哪知道张导2017年末就走了，然后来了保罗•本托。保罗•本托来了以后呢，他对我踢球的方式不是很认可， 2018年上半年也是比较坎坷，没怎么踢，然后一度训练也只能当陪练。小克鲁伊夫来到球队以后，他只用了一堂训练课，他就觉得我可以踢，然后他就提拔了我。那一年，2018年最深刻的应该是主场打恒大吧，倒数第二轮，因为我们基本上平了也就没希望（保级）了。但是我们当时是依靠外援的两个进球，2比0在主场战胜了恒大，我觉得那场比赛印象比较深刻。还有就是输贵州的那场，我甚至觉得球队已经降级了。那时因为胜负关系吧，到最后是亚泰降级了。然后2019年，去年是上半年打得比较顺，一度打到了第五，也创造了重庆在上半年最高的一个积分记录。下半年，球队比较困难，没怎么赢球，感觉挺可惜的 。然后到今年，我觉得印象最深刻的可能是五连胜吧，那时候第四场打武汉应该是，那场比赛平了或输了也就基本上没希望进前十了。比赛一结束以后大家都瘫倒在地上，我看着那个画面，我觉得大家都尽力了。
一个又一个“奇迹”的叠加，有了如今创队史纪录的成绩。一支拥有众多年轻人的队伍，彼此激励、共同成长的氛围无疑相当重要，是重庆当代给了你们这样的平台？
元敏诚：我觉得像重庆这种球队的话，本身年轻队员可能相比于豪门球队来说，或者说机会可能要多一点。因为目标是保级嘛，这些位置可以有所改变，豪门球队他们要争冠啊或者怎么样，可能它们就没有需要给年轻人让位置。但是我们要为明年甚至后年去做打算，所以说，我觉得重庆在这方面，对年轻人的培养还是很好的。
谈到年轻人，你与杨帅这样年轻国产中卫组合在中超赛场其实并不多见，如何评价你们的配合和表现？
元敏诚：（杨帅）他是2019年过来的，算上今年是两年嘛。我觉得随着时间的推进，我跟他的默契也是越来越好。我性格上比较外向，他比较内向，可能也形成了一种球风上的互补。我觉得在中超这个赛场上，中后场没有外援的球队不是很多，可能就两个吧，其中就包括我们队。但是，我们并没有因为中后场没有外援就被打得很难看或是怎么样。我觉得这个不光是我跟杨帅的功劳，还有一些包括我们两个边后卫经验也很丰富，还有后场两个后腰的保护也很不错，包括前场的逼迫也很不错。所以说，我们今年防守做得好也不光是我们俩的功劳。
作为一名中卫球员，自2018赛季开始连续三个赛季都有进球，中超史上其实不乏“带刀后卫”，像是退役不久的曹阳在进球数据上甚至超过了很多前锋。那么你是否有想过自己可以接过“带刀后卫”的衣钵？
元敏诚：（曹阳）他是不是就是26号？（笑）他那时候退役嘛，最后一场比赛也是跟我们踢去年，我觉得挺震撼的，他在球队效力了很多年。我觉得“带刀后卫”这个词，我觉得挺喜欢的，因为我偶像就是拉莫斯。我觉得作为后卫，你首先要在防守当中帮助到球队，你有机会上场去得分的话，你做到这些可以帮助到球队，这也是一个很好的东西。
与山东鲁能的比赛之后，《人民日报》盛赞重庆当代打出了“山城精神”，作为球员，如何看待这样的评价？如何理解重庆的城市精神？
元敏诚：说到这个吧，我觉得就是一种坚持，包括遇到一些困难不是想着要放弃，就是要想解决，怎么解决。可能就是张导帽子上刻的那三个词吧，忍耐、努力、牺牲。我觉得这三个词要是能明白了，也是比较能获得能量的。他天天强调忍耐、牺牲、还有努力吧，说的就是重庆精神。他赛前包括训练，也总是强调这种精神，可能无意识地就造成了大家去想这些东西，然后去实践这些东西，可能这就促使了我们球队的风格就是这样。
城市精神予人以鼓舞，带着这样的精神，你对于自己的未来是否也有着更大的期许和目标？
