1月7日下午4点30分，国足在恒大里水训练基地继续进行训练。这也是本次集训的第二次公开训练，国足新任队长之一于大宝接受了媒体采访。

　　国家队此次任命了三名队长，分别是蒿俊闵、于大宝、张琳芃。于大宝在接受采访时首先表示：新的球队、新的一年、新的开始，大家为了这个冬训已经做好了准备。

　　对于新任主帅李铁做出的训练安排，于大宝表示：昨天的练习是准备期综合身体训练，丰富的训练设计是为了让准备期训练不枯燥。这次集训重点还是球队体能储备。因为我们是一个崭新的球队，新的教练团队也希望把一些战术打法贯彻到球队每个人。我们球员就是全力去执行，把体能做好储备，为这一年打好基础。

　　作为队中的老队员，于大宝直言希望能更好承担起责任，协助好教练组工作，自己和其他老队员会在球队里跟每个球员都做好沟通和交流，把教练要求跟大家讲好。不管是生活还是训练方面，我们球队氛围是非常重要的。